Tein Saralla vain pienen treenin - kaukoja ja seuraamista.
Namitekniikalla ei nouse ekalla. Namit vie vissiin huomiota niin paljon :) Muuten on tehnyt kaukoja nyt hyvin. Pitkälläkin matkalla maasta seisomaan hypahtää taaksepäin eli ei ole nyt tullut eteenpäin.
Tiistaina Jessican opissa Sipoossa P-H Nuuskujen porukalla.
Päätin tehdä EVL:n käskytettynä läpi. Vieras paikka ja tilanne, niin näkee paremmin mikä liikkeiden oikea tilanne on. Saralla oli mahdoton touhuvire päällä ja häntä vispasi ja kauhea halu hommiin :)
Seuraaminen - Vire oli hyvä ja teki ihan hyviä pätkiä. Toi sen touhuvire kuitenkin aiheutti myös sen, että pää pyöri välillä ja ehti seuraamaan myös kaiken ympärillä tapahtuvan.
Z (maahan - istu - seiso) - Ei mennyt maahan, muut teki. Annoin askelapua istumisessa, seiso hyvä. Seisomisesta seuraamisessa lähtiessä vähän ennakoi ja keuli aika pahasti.
Askelapua istumisessa pitäisi saada häivytettyä, kun askeleet ei aina vaan osu.
Kysyin myös tästä Sara arpomisesta, mikä pahentuu, kun jääviä treenaa muutenkuin Z:ssa. Jessicakin oli sitä mieltä, että tekee niitä vaan Z:ssa, jos kerta siinä Sara tekee ne paremmin.
Luoksetulo - Seisominen valu, maahanmeno hyvä. Ehdotus oli tehdä kiertämisen kautta seisomista. Palkaksi putkeen yms.
Ruutu - Matkalla pisteelle oli hyppy ja tuijotti sitä aika tiiviisti, mutta Sara LÖYSI pisteen :D No, ruutuun lähtiessä pinkaisi väärään suuntaan, kun siellä oli kaikkea treenivälinettä. Uudelleen lähetys pisteelle ja kävelin pisteen ja ruudun puoleen väliin ja siitä lähetys. Lysi nyt hyvin ruudun, mutta tarjosi sitä pisteenä ensin kahden tötsän takana. Korjasi sitten ruutuun. Loppu seuruussa keuli.
Ohjattu - <3 Ei yhtään kattonut kun Jessica vei oikean puoleisen kapulan. Muiden kohdalla vilkaisi. Hienosti pisteelle ja siitä oikealle kapulalle. Vähän vino perusasento.
Ongelma voi kyllä olla, kun ei katso kapuloiden vientiä.
Hyppynouto - Hyppy laitettiin ihan matalaksi. Hyvin kapulalle, mutta kiersi hypyn. En nyt jaksanut alkaa vääntää tätä, jos varoo vielä sitä selkäänsä.
Tunnari - Toi oman, mutta mähläs myös toista. Tehtiin lopuksi Saralle tunnaria niin, että piilotettiin ruutunauhan sekaan vieraita ja oma. Namia etujalkojen eteen ja sai syödä ne ja sitten kun otti kontaktia, niin OMA. Sillä niin helposti kiepit nousee kun tunnaria alketaan kikkaileen ja alkaa tuomaan sitten mitä sattuu.
Kaukot - Muuten loistava, mutta maasta istu nousi seisomaan. Vähän kanitti taas sivusuunnassa, mutta ei tullut eteenpäin. Happy, happy!! Kyllä tätä ollaankin hinkattu.
Torstaina toko-kurssilla
EVL-paikallaolon maahan menoja. Sara kuunteli hyvin, mutta kun joutui odottelemaan maassa mun ollessa sivulla nousi istumaan. Palkkailin sitä muutaman kerran.
Häiriömaahanmenoja - kuunteli hyvin.
Luoksetulo - On alkanut valumaan ekassa stopissa. Käsimerkki ja samalla reipas askel eteenpäin. Pysähtyi hyvin. Täytyy muistaa tästäkin muistutella.
Tein itekseen kaukoja. Ajatus oli taas liikaa eteenpäin. Tehtiin vielä pakittelun kautta.
Lauantaina hallilla Mariannan kanssa
Illalla vielä ahkerasti treenaamassa :)
Z oli Idan kanssa axakisoissa, joten touhuttiin Saran ja Siran kanssa. Siran kanssa vähän rally-hömppää pitkästä aikaa. Maaliskuussa olisi seuraavat kisat, niin pitää alkaa muistuttelemaan. Siran seuruu menee taukoillessa törkeän väljäksi.
Saralle:
Seuruu - Pieni pätkä. Virtaa oli jopa hieman liikaa. Vähän väljää paikoitellen, mutta tuntui ihan hyvältä eli riittää meille. Juoksussa edisti. Video alla.
Ruutu - hyvin merkille, mutta ekalla kerralla ruudussa hakeutui taas merkkien tuntumaan. Vahvistettiin paikkaa ja löytyihän se ruutu paremmin. Vähän on turhan edessä. Videoa alla.
Kaukot - Muuten suht ok, mutta kuuntelu oli vähän sitä ja tätä. Maasta istumaan meinasi nousta kokoajan seisomaan ja muutenkin luuli tietävänsä paremmin ;) Video alla.
Hyppynouto - Otettiin hyppyä vaan yhdellä ja kahdella laudalla. Metalli oli aika ok.
Tunnari - Kapulat ruutunauhan sekaan ja muutama toisto. Vikalla haisteli hyvin ja ei kähmännyt muita.
Tiistaina Jessican opissa Sipoossa P-H Nuuskujen porukalla.
Päätin tehdä EVL:n käskytettynä läpi. Vieras paikka ja tilanne, niin näkee paremmin mikä liikkeiden oikea tilanne on. Saralla oli mahdoton touhuvire päällä ja häntä vispasi ja kauhea halu hommiin :)
Seuraaminen - Vire oli hyvä ja teki ihan hyviä pätkiä. Toi sen touhuvire kuitenkin aiheutti myös sen, että pää pyöri välillä ja ehti seuraamaan myös kaiken ympärillä tapahtuvan.
Z (maahan - istu - seiso) - Ei mennyt maahan, muut teki. Annoin askelapua istumisessa, seiso hyvä. Seisomisesta seuraamisessa lähtiessä vähän ennakoi ja keuli aika pahasti.
Askelapua istumisessa pitäisi saada häivytettyä, kun askeleet ei aina vaan osu.
Kysyin myös tästä Sara arpomisesta, mikä pahentuu, kun jääviä treenaa muutenkuin Z:ssa. Jessicakin oli sitä mieltä, että tekee niitä vaan Z:ssa, jos kerta siinä Sara tekee ne paremmin.
Luoksetulo - Seisominen valu, maahanmeno hyvä. Ehdotus oli tehdä kiertämisen kautta seisomista. Palkaksi putkeen yms.
Ruutu - Matkalla pisteelle oli hyppy ja tuijotti sitä aika tiiviisti, mutta Sara LÖYSI pisteen :D No, ruutuun lähtiessä pinkaisi väärään suuntaan, kun siellä oli kaikkea treenivälinettä. Uudelleen lähetys pisteelle ja kävelin pisteen ja ruudun puoleen väliin ja siitä lähetys. Lysi nyt hyvin ruudun, mutta tarjosi sitä pisteenä ensin kahden tötsän takana. Korjasi sitten ruutuun. Loppu seuruussa keuli.
Ohjattu - <3 Ei yhtään kattonut kun Jessica vei oikean puoleisen kapulan. Muiden kohdalla vilkaisi. Hienosti pisteelle ja siitä oikealle kapulalle. Vähän vino perusasento.
Ongelma voi kyllä olla, kun ei katso kapuloiden vientiä.
Hyppynouto - Hyppy laitettiin ihan matalaksi. Hyvin kapulalle, mutta kiersi hypyn. En nyt jaksanut alkaa vääntää tätä, jos varoo vielä sitä selkäänsä.
Tunnari - Toi oman, mutta mähläs myös toista. Tehtiin lopuksi Saralle tunnaria niin, että piilotettiin ruutunauhan sekaan vieraita ja oma. Namia etujalkojen eteen ja sai syödä ne ja sitten kun otti kontaktia, niin OMA. Sillä niin helposti kiepit nousee kun tunnaria alketaan kikkaileen ja alkaa tuomaan sitten mitä sattuu.
Kaukot - Muuten loistava, mutta maasta istu nousi seisomaan. Vähän kanitti taas sivusuunnassa, mutta ei tullut eteenpäin. Happy, happy!! Kyllä tätä ollaankin hinkattu.
Torstaina toko-kurssilla
EVL-paikallaolon maahan menoja. Sara kuunteli hyvin, mutta kun joutui odottelemaan maassa mun ollessa sivulla nousi istumaan. Palkkailin sitä muutaman kerran.
Häiriömaahanmenoja - kuunteli hyvin.
Luoksetulo - On alkanut valumaan ekassa stopissa. Käsimerkki ja samalla reipas askel eteenpäin. Pysähtyi hyvin. Täytyy muistaa tästäkin muistutella.
Tein itekseen kaukoja. Ajatus oli taas liikaa eteenpäin. Tehtiin vielä pakittelun kautta.
Lauantaina hallilla Mariannan kanssa
Illalla vielä ahkerasti treenaamassa :)
Z oli Idan kanssa axakisoissa, joten touhuttiin Saran ja Siran kanssa. Siran kanssa vähän rally-hömppää pitkästä aikaa. Maaliskuussa olisi seuraavat kisat, niin pitää alkaa muistuttelemaan. Siran seuruu menee taukoillessa törkeän väljäksi.
Saralle:
Seuruu - Pieni pätkä. Virtaa oli jopa hieman liikaa. Vähän väljää paikoitellen, mutta tuntui ihan hyvältä eli riittää meille. Juoksussa edisti. Video alla.
Ruutu - hyvin merkille, mutta ekalla kerralla ruudussa hakeutui taas merkkien tuntumaan. Vahvistettiin paikkaa ja löytyihän se ruutu paremmin. Vähän on turhan edessä. Videoa alla.
Kaukot - Muuten suht ok, mutta kuuntelu oli vähän sitä ja tätä. Maasta istumaan meinasi nousta kokoajan seisomaan ja muutenkin luuli tietävänsä paremmin ;) Video alla.
Hyppynouto - Otettiin hyppyä vaan yhdellä ja kahdella laudalla. Metalli oli aika ok.
Tunnari - Kapulat ruutunauhan sekaan ja muutama toisto. Vikalla haisteli hyvin ja ei kähmännyt muita.
Seuruu
Ruutu
Kaukot
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti