Toko ollaan melko laiskasti treenailtu viimeaikoina, mutta nyt on pakko ottaa itseääni niskasta kiinni, kun on kerran kokeeseen ilmottu :)
Tänään oltiin Patarilla parin treenikamun kanssa tokoilemassa. Ihana loma, kun voi päivällä treenata :)
Tein Saran kanssa kolmessa pätkässä.
Paikalla olot: Tehtiin maaten ja istuen. Niissä ei ongelmaa.
Ketjussa tehtiin kokeenomaisesti liikkeestä istuminen, luoksetulo, hyppynouto ja metallinouto. Me meni ihan ok, paitsi edelleen ne noutojen perusasennot. Eivät ole ihmeellisesti treenaamatta parantuneet...
Ruutu: Kolmannessa pätkässä otin ruutua. Lähetin ruutuun kaikilta neljältä sivulta. Muut meni ok, mutta yhdeltä sivulta lähettäessä Saran katse harhautui luoksetulon merkkitötsään. Kiersi sen kautta, mutta löysi silti ruudun :) Lopuksi tein ruudun korjaustreeniä. Lähetykset molemmista sivuista ja takaa. Hyvin löyty :)
Lopuksi otin Zofillakin vähän seuraamista, hyppynoudon, metallin, Z:n ja tunnaria yhdellä kapulalla. Voi kun mä jaksaisin treenata Zofillakin. Se on NIIN pätevä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti