Tehotokoilua

Koko viikko meni tehokkaasti tokoillen Saran kanssa.

Keskiviikkona oli HOT:in kurssi. Kouluttajina Laura ja Vuokko. Ohjelmassa jäävät, kaukot seuruun kertaus.

Kaukot: Tehtiin liikkeenä. Ei noussut taas ekalla ja lopussa alkoi ennakoimaan ja eteni liikaa. Vaihdot oli kuitenkin täpäkät.

Seuruu: Musta oli hyvin tuntuinen. Hyvä vire ja suht tiivis (mun kriteereillä). Hyvät käännökset ja juoksukin oli yllättävän hyvää. Pieni masennus iski, kun sanomista tuli väljyydestä.

Jäävät: Tehtiin Z. Ollaan hinkattu nyt ainoastaan liikkeestä istumista ja unohdettu maahanmeno ja seisominen vähäksi aikaa. Nyt kuitenkin kokeiltiin Z:aa. Muuten ok, mutta seisomisessa lävähti maahan.


Torstaina käytiin treenaamassa Reijan kanssa Jokimaalla.

Ruutu: Suoraan ei-motivoitu ruutu kokonaisena liikkeenä. Meni hieman epävarmasti sivusta, mutta ruutu löytyi :) Muutama toisto perään ja ruutu löytyi hyvin.

Tunnari: Kokonaisena liikkeenä. Otti oman ja jatkoi vielä tarkistelua ja pudotti oman, mutta otti sen takaisin ja toi.

Kaukot: Reija häiriöi vähän vieressä ja Saralla pysyi hyvin keskittyminen mussa. Ja otettiin taas ekoja nousuja. Oli suht ok.

Luoksetulo: Hidas, mutta teki stopit. Minä olen liian hidas ja ehtii tulla merkkien ohi.

Metalli: Tehtiin Reijan kapulalla. Se oli ok.


Lauantaina käytiin Saran kanssa tokoílemassa itsekseen läheisellä hiekkakentällä.

Tunnari: Piilotin oman heinän sekaan ja vieraat ymrärillä näkyvissä. Haisteli hyvin ja pitkään, kun omaa ei meinannut löytyä. Otti jo vieraan suuhun, mutta tiputti heti. Oma löytyi lopulta :) Voi siis sanoa, että tunnarin idea on Saralle selvä!

Ruutu: Tein ruudun heti ei-motivoidusti. Haki vähän huonosti, mutta meni sinne lopulta. Pari toistoa perään ja meni hyvin oikeaan paikkaan.

Luoksetulo: Tein kokonaisena liikkeenä. Täytti mun kriteerit stopeissa, mutta voisi olla nopeampi. Ei ennakoinnut.

Kaukot: Otin ekoja nousuja. Meidän murheenkryyni. Täytyy nyt kokeilla sitä, että jätän sen tarkka sanalla ja käännyn ja heitän heti palkan. Täytyy saada se heti terävämmäksi.
Lisäksi lyhyeltä matkalta asentojen vaihtoa.

Nouto: Muutama nouto eri kokoisilla metalleilla. Puukapulalla sivulletuloja. Vino, vino, vino :(


Sunnuntaina HOT:in kurssi. Ohjelmassa merkki, jäävien kertaus ja metalli. Kouluttajina Oli ja Laura.

Häiriöistuminen: Aika pahaa häiriötä :) Vieressä käsketään maahan ja vielä kädellä näytetään. Sarahan tottelee, kun käsketään ;) Muutamalla muistutuksella pysyi istumassa.

Metalli: Menee hyvin metallille ja ottaa hyvin, mutta palauttaa ravilla. Ote on kuitenkin hyvä ja ei merkitystä onko oma vai vieras.
Otettiin palautukseen vauhtia, kun oli ottamassa kapulaa, niin lähdin toiseen suuntaan juoksemaan. Palautti silloin hyvin laukalla.

Liikkeestä istuminen: Istuminen ok, seuraaminen ei. Lähti tosi väljästi liikkeelle. Mua harmitti jälkeenpäin, että en korjannut sitä seuraamista.

Merkki: Olen tehnyt merkkiä naksulla ja se oli Oilin mielestä hyvällä mallilla. Merkkiin pitäisi saada lisää vauhtia. Tehtiin kahta merkkiä vastakkaisissa suunnissa ja lähettelee vaan edes takas niiden välillä.


Petran kanssa käytiin kävelemässä vielä pieni lenkki ja sen jälkeen otettiin vielä ruutua ja kaukojen ekaa nousua. Hui, liian ahkeraa :)

Ruutu: Tein taas heti ei-motivoidusti ja kokonaisena liikkeenä. Meni suht hyvin ruutuun. Pientä epäröintiä näkyi, mutta meni ja ekoilla käskyillä seis ja maahan. Muutama toisto vielä pelkkää ruutuunmenoa. Meni hyvin oikeaan paikkaan.

Kaukot: Taas ekoja nousuja. Istumaan nousi hyvin, seisomaan ei. Tein sitten muutaman palkkauksen vain siitä, että jätin Saran ja käännyin.